5月中旬，我校学生处李彦君老师应邀在沙河校区大学生活动中心橙色大厅，为我院学生讲授了三场魅力女生职业训练营之“律动青春”形体礼仪课程。我院2010级、2011级、2012级女生积极报名参加本次课程培训。
毕业于北京舞蹈学院的李彦君老师倡导“舞”声的言说，即身体与心灵的对话。在课程正式开始之前，她以韵律十足、节奏明快的JAZZ音乐为伴乐，带领同学们轻快自然地舞动身体，从脚的步点到腰的摇摆，再加上手臂辗转律动。短短十几分钟的开场热身，便让原本拘谨约束的女生从心底打开了自我，全身心地融入进这堂与众不同的形体课程之中。学生们和老师绕着偌大的橙色大厅，自由洒脱又无比和谐统一地迈着欢快的步子，牵手围成了一个大圈。随着伴乐渐入轻柔，李老师又带领学生舒缓自己的身体，对先前略微激烈舞动后的身体进行调整放松。在这一部分的教学中，李老师旨在让学生认识自己的身体，体验身体之韵，探索心灵之舞，挖掘自己身体动作的能动性来增进身体与自我察觉，以更好地发挥无声的肢体语言，使情感的表达充分阐释、动态观察的灵敏度充分提高，最终达到用无声的肢体语言来表达自己心灵最真实的感受。
在第二部分的教学中，李老师主要讲述了气质女生在坐、立、行中应注意的问题以及女生最佳的坐、立、行姿态。坐时最好坐椅子的几分之几、腿怎样放更好；站立时下巴、脖子、胸、臀部、脚后跟应如何配合以及行走时下手臂摆动的幅度等问题，李老师都给在场女生作出了很好的示范，并依个耐心纠正学生仪姿存在的不足。经过当场分组练习和循环纠偏，女生们在站、立、行的姿态方面都有了很大的提升。在临课程结束的最后几分钟，李老师还为许多女生头疼的身材保持问题提供了独家小贴士：每天坚持锻炼一些简单的健身操便可使手臂、小腿、腰身等部位保持完美的曲线弧度。
同学们在彼此高度接纳、安全自如的团体氛围里，感受生命的能量与律动，不仅得到身心的调理整合，也在身体舞动与情绪表达的互动中实现了心理的调整收放，真正实现了心灵与身体的对话。
