为了培养同学们良好的心理素质，促进同学们身心健康的发展，保持积极向上的精神风貌与乐观开朗的心理状态，实现高中向大学顺利的过渡，2017年10月27日上午,我院组织2017级本科新生参加心理健康教育讲座。主讲人为我校大学生心理素质教育与咨询中心的丰怡老师，主题是“健康——从心开始”。辅导员潘琦老师主持活动。
丰怡老师围绕“适应大学生活”，“关注心理健康”，“正视心理咨询”三个方面娓娓道来。丰怡老师一开场就指出目前同学们正处于人生的“心理断乳期”，这种由高中向大学过渡而产生的特定心理状态需要同学们用一年的时间进行调整，“适应大学生活”需要同学们努力做出调整。在此基础上，丰怡老师从专业学习，人际交往，情绪管理，时间安排，恋爱问题等多个维度由浅入深、由表及里地为同学们进行答疑解惑。丰怡老师指出，学习上要一如既往地保持对学习的热忱，同时更加强调自主性与自觉性，制定适合自己的学习目标，弱化功利性，重视兴趣点；在人际交往方面，切实做到相互尊重与相互包容，和而不同，求同存异。针对情绪管理和时间管理，丰怡老师贴心地为大家提供了许多具体科学的办法，同学们纷纷表示十分实用，受益匪浅。
接下来，丰怡老师向大家列举了张国荣，崔永元，憨豆先生的例子，以生动鲜活的例子告诫同学们要会接纳自己的不足，避免因为过分强调完美主义而引发心理问题，时刻“关注自身心理健康”。随后，丰怡老师用专业图表测试了同学们的心理状况，并和大家分享了大学生的心理健康标准，同学们对自己的内心进行了一次认真的审视。
最后，丰怡老师向同学们介绍了我校心理咨询工作的开展情况以及寻求心理咨询的渠道，讲述了心理咨询的原则，鼓励同学们诚实面对自己的内心，在遇到心理困惑时积极寻求帮助，正视并有效利用心理咨询资源。
通过此次活动，同学们学习到心理内容基本知识，了解到心理求助相关渠道，认识到心理健康的重要意义。相信同学们在此次讲座后，定能做到正确看待心理问题，积极化解内心矛盾，主动寻求多方帮助，用积极乐观，健康阳光的心理，迎接精彩纷呈的大学生活。
文/法学17-1 张雨泽
